Oligen Senior

Nombre:

Oligen Senior


Presentación:

60 cápsulas de 0,88mg


Código EAN:

8436032153254


Código Nacional de Farmacia:

175256.7

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES: ENVEJECIMIENTO

Con la edad se producen cambios fisiológicos en la composición corporal y en la función de distintos órganos. Unos cambios derivan de la propia fisiología que afecta a todos los individuos, incluidos aquellos directamente relacionados con la nutrición. Otros cambios derivan de factores patológicos, influyendo en la longevidad y en la calidad de vida. Finalmente, un tercer tipo de cambios están relacionados con los hábitos nutricionales y de estilo de vida que haya llevado y esté llevando el individuo.

En el proceso de envejecimiento se producen con menor o mayor grado distintos tipos de pérdidas en las cuales la nutrición puede jugar un papel importante1:

-       Musculares, por disminución de la masa muscular y aumento de la grasa corporal

-       Óseas y articulares, por disminución de la masa ósea y de los cartílagos

-       De los sentidos, fundamentalmente vista y oído, y de las facultades cognitivas

-       Del sistema inmunitario, pérdida de defensas y mayor propensión a enfermedades

En muchas de estas situaciones resulta beneficioso suplementar la dieta con aquellos nutrientes y sustancias en las que se conozca o se prevea la existencia de un aporte insuficiente, abarcando el ácido docosahexaenoico (DHA), la mayor parte de vitaminas y minerales, y sustancias tales como colina, uridina, resveratrol y licopeno.

En nuestro país la ingesta media de vitaminas A y D, zinc, yodo y DHA en hombres y mujeres a partir de los 50-60 años es inferior a las recomendaciones.

OLIGEN Senior

Teniendo en cuenta tanto las necesidades fisiológicas de estos nutrientes y sustancias, como sus niveles de ingesta en la población española de más de 50-60 años, se han seleccionado los más necesarios y la cantidad diaria de cada uno:

-       DHA

-       Vitaminas: A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, ácidos fólico y pantoténico

-       Minerales: magnesio, zinc, yodo, cobre, selenio, cromo y manganeso

-       Otras sustancias: lecitina de soja (fosfolípidos/colina), uridina monofosfato (UMP), resveratol y licopeno

 

DHA 80% TG enzimático: 400 mg

MÁS DEL 90% DE ÁC. GRASOS ω-3 TOTALES

 

Según los informes de la EFSA (Autoridad Europea para la Seguridad Alimentaria):

·         El DHA en el adulto (ingesta diaria 250 mg/día) favorece el normal mantenimiento de la visión2, junto con las vitaminas A, B1 y el Zinc, y de la función cerebral2.

·         El DHA y el EPA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (ingesta diaria de 250 mg DHA EPA), junto con la vitamina B1.

 

10 VITAMINAS: cobertura necesidades extras o no cubiertas

Vitamina D y disminución del riesgo de caídas

 

Informe de la EFSA sobre la vitamina D y la disminución de riesgo de caídas3:

·         La vitamina D contribuye a reducir el riesgo de caídas asociado con la inestabilidad postural y con la debilidad muscular. Las caídas constituyen un factor de riesgo de fracturas de huesos en hombres y mujeres a partir de los 60 años. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 20 μg de vitamina D de todas las fuentes, incluidos los 15 μg diarios aportados por OLIGEN Senior. Las fracturas óseas tienen múltiples factores de riesgo y la alteración de uno de estos factores de riesgo puede tener o no un efecto benéfico.

 

Vitaminas B6, B9, B12, colina y homocisteína

 

Informes de la EFSA sobre papel de estas sustancias y la homocisteína:

·         Las vitaminas B6, B9 (ácido fólico), B12 y la colina participan en el metabolismo de la homocisteína4,5,6,7. La hiperhomocisteinemia constituye un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular y déficits cognitivos8.

 

7 MINERALES: cobertura necesidades extras o no cubiertas

Zinc y  Yodo: funciones corporales

 

Informes de la EFSA sobre el papel del zinc y del yodo en diversas funciones corporales:

·         El zinc contribuye al mantenimiento de los huesos y la visión en condiciones normales, así como al funcionamiento normal del sistema inmunitario, la función cognitiva normal y la protección de las células contra el daño oxidativo9. También participa en el mantenimiento del cabello, uñas y piel en condiciones normales10.

·         El yodo contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales11 y asimismo al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función cognitiva normal12.

 

Otras sustancias: cobertura necesidades extras o no cubiertas

Fosfolípidos/colina, UMP, resveratrol y licopeno

 

·         Los fosfolípidos y la colina (de la lecitina de soja), y la uridina monofosfato (UMP) intervienen en la formación de membranas neuronales y la sinapsis.

·         El resveratrol (de la piel de uva) y el licopeno (del tomate) son sustancias con efecto antioxidante, que se suma al de las vitaminas E, C y B2, zinc, cobre, selenio y manganeso.

 

Dosis diaria recomendada

 

2 cápsulas al día. No superar esta dosis salvo indicación expresa.

 

Listado de ingredientes

 

Aceite de pescado DHA 80%, lecitina de soja, aceites vegetales (palma y coco), óxido de magnesio, tomate (fuente de licopeno), uridina monofosfato, emulgente (cera amarilla de abejas), ácido L-ascórbico, resveratrol (extracto de piel de uva), acetato de DL-α-tocoferilo, óxido de zinc, D-pantotenato cálcico, sulfato de manganeso, palmitato de retinilo, colecalciferol, cianocobalamina, sulfato cúprico, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, mononitrato de tiamina, yodato de potasio, antioxidantes (α, β γ, δ-tocoferol, palmitato de ascorbilo y galato de propilo), picolinato de cromo, ácido pteroilmonoglutámico y selenito de sodio. Cápsula: gelatina de pescado, glicerina y producto colorante (concentrado de boniato, cereza, manzana, rábano).

 

La presencia de lípidos en Oligen Senior (aceite de pescado, lecitina de soja, aceites vegetales) aumenta la absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E) y del licopeno.

 

OLIGEN Senior 

Información nutricional

Nutrientes y otras sustancia

2 cápsulas = dosis diaria

% Valor de Referencia

Ácidos grasos Omega 3

450 mg

 

- DHA (ácido docosahexaenoico)

400 mg

 

- EPA (ácido eicosapentaenoico)

20 mg

 

- Otros Omega 3

30 mg

 

Vitaminas

 

 

- A (equivalentes de retinol)

240 μg

30

- D (colecalciferol)

15 μg*

300

- E (equivalentes α-tocoferol)

3,6 mg

30

- C (ácido ascórbico)

12 mg

15

- B1 (tiamina)

0,17 mg

15

- B2 (riboflavina)

0,21 mg

15

- B5 (ácido pantoténico)

0,9 mg

15

- B6 (piridoxina)

0,21 mg

15

- B9 (ácido fólico)

30 μg

15

- B12 (cianocobalamina)

0,38 μg

15

Minerales

 

 

- Magnesio (Mg)

56 mg

15

- Zinc (Zn)

3 mg

30

- Iodo (I)

75 μg

50

- Cobre (Cu)

150 μg

15

- Selenio (Se)

8 μg

15

- Cromo (Cr)

6 μg

15

- Manganeso (Mn)

0,3 mg

15

Otras sustancias

   

- Lecitina de soja

de los cuales, Fosfolípidos:

-       Fosfatidilcolina

-       Otros fosfolípidos

que aportan colina

258 mg

129 mg

83 mg

46 mg

83 mg

 

- Uridina monofosfato (UMP)

75 mg

 

- Resveratrol (de extracto de piel de uva)

8 mg

 

- Licopeno (de tomate)

5 mg

 

 

Referencias

 

1.     Ribera Casado JM. Nutrición en Personas Mayores. Kellogg’s. Coordinación: Carvajal Azcona A, Martínez Roldán C. Manual práctico de nutrición y salud. Ed Exlibris ediciones SL. Madrid. 2012. p. 223-238. 

2.     EFSA Journal 2010;8(10):1734 y 2011;9(4):2078

3.     EFSA Journal 2011;9(9) :2382

4.     EFSA Journal 2010;8(10):1759

5.     EFSA Journal 2009;7(9):1213

6.     EFSA Journal 2010;8(10):4114

7.     EFSA Journal 2011;9(4):2056

8.     Gil Hernández A. Tratado de Nutrición. Bases fisiológicas y bioquímicas de la nutrición, vol. 1, 2010, p. 533-535

9.     EFSA Journal 2009;7(9):1229

10.   EFSA Journal 2010;8(10):1819

11.   EFSA Journal 2009;7(9):1214

12.   EFSA Journal 2010;8(10):1800

Familia Omega-3:

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